骨折が早く治る方法 ﾃﾆｽ部でﾀﾞﾌﾞﾙｽを組んでいてﾍﾟｱの子にすごく迷惑をかけている...

骨折が早く治る方法



ﾃﾆｽ部でﾀﾞﾌﾞﾙｽを組んでいてﾍﾟｱの子にすごく迷惑をかけているし

友達も沢山心配してくれています。

本当に早く治したいんです;;

何でもいいのですこしでも早く治る方法を教えてください！

骨折と言ってもひびで

利き手の指なんです。

頑張ってｶﾙｼｳﾑも沢山取っているんですが

やっぱりまだギブスのような物わ取れないようなんです;;

ほんの小さな事でもいいので!よろしくお願いします!!!

ビタミンＣ（アスコルビン酸）は

怪我や手術・骨折の回復を早める働きがあるといわれています。

ビタミンＣは薬局ではアスコルビン酸と言って購入します。

摂り過ぎると下痢の原因になりますから、多くても１日２～３ｇ程度が良いと思います。



水溶性で対外への排泄が早いビタミンなので、朝・昼・夜の３回とか、

朝、夕の２回の様に分けて摂った方が効果があります。



ネットでも買えます。

http://www.healthybest.jp/s_06vc.html

http://www.namba.co.jp/shop.html



肝油に含まれるビタミンＤは

カルシウムの吸収を促進し骨の発育を助けます。

http://www.nagae-ph.com/item/p-3315.html



後は、蛋白質（卵・大豆・鶏のささ身等）でしょうか。



ビタミンCとカルシウムの関係



骨、軟骨、腱、、皮膚、血管、歯など体のいたるところに含まれています。

このコラーゲンの生成と維持にビタミンＣが必要なのです。

ですから、骨折の治療にビタミンＣが使われます。

ビタミンＣとカルシウムとは4：1の割合で摂るのが望ましい

http://www.geocities.co.jp/SweetHome/8535/vitaminc.htm