今までまったく健康食品らしき物を使った事がありません。 しかし、最近では疲労...

今までまったく健康食品らしき物を使った事がありません。



しかし、最近では疲労が抜けにくくなって来たと実感せざるを得ません。



筋力や基礎代謝量が落ちて来たせいか、このところ体重が２㎏増えました。



有名な所ではＤＨＣあたりだと思うのですが、疲労回復やダイエット商品で、

実際にご自身で効果があると思った商品を教えて下さい。

まず最初に選ぶべきものは「マルチビタミン」（医薬品では「総合ビタミン」とか「保健薬」という言い方をします）です。



加齢による体力の減退のは、ビタミンやミネラルを総合的に含んでいる薬剤が効果的だからです。



ネイチャーメイドやＤＨＣなど手軽な「マルチビタミン」でもいいですが、きっちり効果を出したいのであれば「ポポンＳ」「パンビタン」などの医薬品を選ぶべきです。

ハーブはどうでしょうか？いま流行で色々なところに使われているのをみかけますが・・・

私は、これで疲れにくくなりましたよ。おためしあれ～

http://www.geocities.jp/h1235jp/

★青汁、朝飲んでます。

あと、ビタミンそC、アガリスク

★寝る前に、ヨーグルトきなこ

おなかがすいたら・・・・・・

トマトジュース寒天や、かぼちゃスープ寒天たべてます。

★サメの肝油で、血液さらさら。納豆は時々夜たべます。