牛乳のみまくったのに骨密度が残念！な方、ご意見ください。

牛乳のみまくったのに骨密度が残念！な方、ご意見ください。

（このサイトでも、色々とりあげられてるみたいですが…

わざわざ質問立ち上げて、すみません。）



私は、乳製品や牛乳大好きな子供でした。

単純思考の父が、

「骨のため、のめのめ～」言っていたためもありますが、

とにかく、ミルク味だいすき！（乳離れできてない味覚の持ち主）

なので、小さい頃からのみまくってました。



でもって、数年前、骨密度をタダで測れる機会があったので

自信満々で図ったのです。そしたら、スタッフの方から、



「がんばろうね。

○歳までだったら、密度上げられるから、

まだ数年猶予があるよ。

もっとカルシウムとろうっ！」って言われてしまいました…(lll-ω-)



かわりに高い数値を記録したのが、「体脂肪」…

Il||li _|￣|○ il||l

ノンファットではなく普通のミルク飲んでましたから…

（昔、ノンファットミルク、不味かったから…）



「体脂肪を犠牲にしちゃったけど、

骨密度高いならいいか！」という結果ではなく、

体脂肪高いわ、骨密度そんなに高くないわで…

損ばかりしたのかな？



しかも、目の下に、

稗粒腫（はいりゅうしゅ）※まで大量にこさえてしまい…

（※目の下にできる白いぽつぽつで、

とくに乳製品好きな人で、”女性のみ”にできる現象、だそうです。

間違ってたら悪いので、調べてみてくださいm( _ _ )m）



でも、ミルク中毒になってしまっていた私は、たまに、

”なんか白いもの”を飲まないと気がすまなくて、

（いやな表現だな…σ(＾＾；) ）

豆乳にきりかえたら、体重も減ったし、

稗粒腫はあっさり消えましたσ(＾＾；)



別に、豆乳の宣伝しにきたんじゃないんですけど…



同じ経験あるかたや共感された方、もしくは、逆にミルク嫌いで、

「給食にミルクって、正しかったのか！？

嫌いなのに、先公に放課後まで残されて、

無理やり飲まされたぞ！」とか、

「損ばかりしたってことはないですよ」とか、励ましの

ご意見等々くださると嬉しいです。



つまんない質問でごめんなさい。



p.s. ちなみに、私、同い年の人たちの中では、

身長が高いほうでした。多少、牛乳効果あったのかな？

あと、「飲みすぎだよ。ほどほどが一番」というつっこみは痛いです。

それは認識してます…

全く反対で牛乳を飲むと下痢をしてしまう体質なので飲んでいません。

でも、骨密度は平均以上に良いです。

これって遺伝かなんかが影響しているんでしょう。兄弟はみな骨太です。

カルシウムを吸収するのにビタミンDが必要らしいので、そのへんも関係しているのでしょう。

ビタミンDは太陽光線を浴びないと生成しないので運動も大切かもしれない。



回答になっていませんがヒントくらいになったでしょうか。

牛乳は消化が悪いので、カルシュウムの補給は充分に出来ません。

カルシュウムの錠剤を使うか、カルシュウム入りのビタミン剤を使うとよろしいです。