先月から眼精疲労になって、市販のビタミン剤を服用しています。 症状はだいぶ改善...

先月から眼精疲労になって、市販のビタミン剤を服用しています。

症状はだいぶ改善してきましたが、
今度は後頭部(首の少し上)の方がズキンズキンと痛くなるようになりました。頭痛というより、筋が痛む感じです。

具体的には、夜中寝てる時に痛くなり、毎晩、痛みで目が覚めます。

枕が悪いかと思って枕を変えてみたけど効果なし(そもそも眼精疲労発症前までは問題なく使ってた枕です)

昼間は全く傷みがありません。寝た時だけです。



眼精疲労と後頭部の傷みは何か関係があるのでしょうか？

こうしてケータイかまってる間に、左目が痛くなってきました。眼精疲労もまだ完治はしてません。

時間ができたら病院に行こうとは思いますが、自宅でできる治療法とかありますか？

例えば、首に巻いて血行を良くする類の器具を試してみたいのですが、効果ありますかね？？

眼精疲労と後頭部の疼痛は因果関係があります。肩凝りや首凝り、眼精疲労が原因の緊張性頭痛です。時間ができたら病院に行こうと思っているうちに治ってしまうかと思いますが。整形外科の受診をお勧め致します。内服薬による対症療法が中心になりますが具体的には消炎鎮痛剤のロキソニン、胃粘膜保護のセルベックスかムコスタ、緊張性の筋肉痛を予防する上で軽度の安定剤デパスが効果的です。ビューシーＳ等、総合ビタミン剤もついでに処方して頂きましょう。首筋に貼る湿布薬は非刺激性のモーラスパップ等がお勧めですが、人によっては光過敏症があるので注意しましょう。