赤いぶつぶつが出来た時は何の栄養が足りませんか？

赤いぶつぶつが出来た時は何の栄養が足りませんか？

良く野菜を食べ無いときに栄養不足の関係で、お腹と胸の中間（みぞおちの高さ）に

赤いぶつぶつが出来ます。

なお、ぶつぶつのことを何というのかわからないのでここでは言及しないでおきます。



ポポンSとかの総合栄養剤を飲むとてきめんにきき、消えます。



これはなんでしょうか？また、なんの栄養が足りませんか？



思うに、トマト、にんじんは食べるけど、ほうれん草とか菜っ葉をゆでるのが面倒なので、

まったく食べないのがいけないのかなあと思っています。



栄養素的には何がたりないのでしょうか？ビタミンBとか？？



果物はよく食べます。

もちろんビタミン剤は大事ですよ 後はカルシゥムをとってくださいね